Körperformung

Body Forming ist Aerobic mittlerer Intensität und richtet sich an gesunde Frauen jeden Alters.
Es beschleunigt die Fettverbrennung und stellt die gute Fitness wieder her, da es den aeroben Teil des Trainings enthält.

Requisiten beim Training

• Bälle
  
• Gewichte
  
• Buchsen
  
• Überdachungen
  
• Stepper etc.

Aber das ist noch nicht alles, Body Forming formt den Körper und alle Muskelgruppen.
Es ist eine unterhaltsame und unterhaltsame Klasse mit viel Interaktion zwischen den Praktizierenden, das führt ausgezeichnet, der berühmte Ausbilder John.