Body Toning ist ein Training mittlerer Intensität, Es wurde entwickelt, um maximale Ergebnisse in einer Stunde Training zu erzielen.
Leichte Cardio-Übungen, statische Übungen zur Stärkung des gesamten Körpers, Körperbalance und Dehnung zur Entspannung.
Requisiten beim Training
Mit diesem Training bekommen wir einen straffen, starken Körper, Haltung und Kraft. Die Workouts sind als Kombination von Übungen mit eigenen Gewichten und Requisiten konzipiert.