U TRX treningu vežbač koristi sopstvenu težinu kao opterećenje, a podešavajući ugao i položaj tela, dobija više od 300 vežbi koje poboljšavaju kondiciju.
BENEFITI
- Izgradnja funkcionalne snage i izdržljivosti.
- Pozitivan uticaj na srce i pluća
- Poboljšanje fleksibilnosti pokreta
- Redukcija masnog tkiva